4. Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)

Психическая деятельность человека затрагивает три сферы его существования:

— когнитивную (мыслительную),

— эмоциональную,

— телесную.

Тело человека является своеобразным архивом всей его жизненной истории. Любые психологические проблемы человека имеют свои телесные проявления и наоборот, любые телесные недуги влияют на настроение и мыслительные процессы человека. Тело является неким экраном, на который проецируются психологические состояния, как с уровня сознания, так и с неосознанной сферы психики. Взаимосвязь тела (сомы) и психики очевидна, а потому существует целое направление в психологии — телесно-ориентированная психотерапия — которая является одним из наиболее прикладных и приближенных к материальным основам человека видом психотерапии.

Из многих психотерапевтических методов, ТОП является наиболее эффективной в безмедикаментозном оказании помощи людям, страдающим разнообразными психосоматическими заболеваниями и такими, казалось бы, не соотносимыми со сферой психотерапии патологическими состояниями, как патология опорно-двигательного аппарата (сколиозы, грыжи Шморля, остеохондроз позвоночника) и гинекологическая патология (хроническая невынашиваемость беременности, миомы, фибромиомы, поликистоз яичника, дисменореи и пр.).

Телесный психотерапевт не воздействует на тело, а лишь создает условия для снятия колоссального телесного напряжения, обусловленного психологическими проблемами. Высвобождаемая при этом энергия биохимических процессов начинает использоваться самим организмом для его исцеления.

Сеансы ТОП — это удивительный и интересный для клиента процесс погружения в пространство собственного тела и возможность наблюдения за собственными процессами саморегуляции. Продолжительность сеанса 35 — 45 минут, которые проходят в комфортных условиях, в одежде и, чаще, на фоне музыкального сопровождения. Методы ТОП являются еще и универсальным доступным инструментом по овладению клиентами навыками саморегуляции. Специалистами центра используются приемы работы многих известных направлений в этой области психотерапии, а также личные многолетние наработки.

Совсем необязательно заболеть каким-нибудь психосоматическим заболеванием, для того, чтобы обратиться к телесно-ориентированному психотерапевту. Конечно же, телесно-ориентированная психотерапия показана людям с депрессиями, нарушениями сна, неспособностью получать удовлетворение от секса, проблемами с весом, тревожностью, страхами, фобиями.

Существует целый ряд состояний нездоровья, при которых телесно-ориентированная психотерапия является терапией выбора:

— в реабилитационном периоде после травм опорно-двигательного аппарата;

— при тягостных, упорных, неприятных ощущениях или болях различной локализации («крутит», «печет», «жжет», «холод в конечностях», «онемение» в разных частях тела, особенно в конечностях, «ком в горле», «кол в груди»), когда отсутствуют какие-либо органические причины, которые могли бы быть выявлены в ходе медицинских обследований;

— при состояниях, характеризующихся особым восприятием собственного тела: «не чувствую себя», «нет почвы под ногами», «нет опоры», нарушения координации (без органических патологий со стороны ЦНС);

— при склонности к повышенному травматизму опорно-двигательного аппарата;

— при стойких, упорных, плохо поддающихся медикаментозному лечению болевых состояних, фантомных болях;

— при профессиональном «выгорании», которое характеризуется повышенной утомляемостью, раздражительностью, колебаниями настроения, отсутствием чувства отдыха после ночного сна или отпуска;

— если секс не приносит вам полноценного удовлетворения или отсутствует потребность в нем;

— если в прошлом вы подвергались сексуальному насилию;

— при нарушениях эректильной функции и преждевременной эякуляции;

— если вы перенесли тяжелые травматические роды, страдаете хронической невынашиваемостью беременности, бесплодием без подтвержденных органических нарушений репродуктивной системы;

— при гинекологических проблемах: болезненный менструальный синдром, ПМС, фибромиомы, поликистоз яичников, мастопатия;

— если ваш ребенок страдает тяжелым соматическим заболеванием, или подвержен частым простудным заболеваниям, а также при гиппердинамических состояниях ребенка с дефицитом внимания;

— при тиках, энурезе, заикании, навязчивом выдергивании волос (трихотилломания), кусании ногтей (у детей и взрослых);

— для детей болезненно перенесших развод родителей, утративших родителей в результате болезней или трагических ситуаций.